デイケア①

精神科のデイケアに通い始めました。
10〜12時に一つプログラムやって、お昼ご飯食べて、13〜15時にまたプログラムやって、帰宅。
午前午後ともスクラッチアート？っていうのやってた。

大人のためのヒーリングスクラッチアート 癒しの森の動物たち ([バラエティ])

これかな？
がりがり削ってたら「そんなに集中してるとすぐ疲れちゃうよ^^」的なことを何度か言われたんだけど、普段やってる趣味の活動のせいか、この手のものに集中するのはそれほど苦にはならない。
お昼ご飯は美味しかったけど半分しか食べられなかった…。
帰宅後は、夕方〜夜にかけてなんだかぐったりしてしまった。初日だったから緊張してたのか？